Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1148 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 29.63g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Кофе, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Lunch: Чай, Папа Может Колбаса Ароматная, Огурец (с Кожурой), Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Перекресток Яблоко Гала. Dinner: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Other: Смарт Формула Горький Шоколад с Малиной, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаКрасилова's Weight History
|