Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
4409 kcal
|
Fat: 275.59g | Prot: 178.56g | Carbs: 243.99g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вафли, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сыр Российский 50%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Lunch: Гранат, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Бельгийские Вафли, Мёд, Пармезан Сыр, Сыр Российский, Абрау-Дюрсо Шампанское, Фисташки, Бабкины Семечки Семечки, Салат Витаминный, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|