Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 121.98g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Органик Соя Продукт Тофу с Паприкой, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Яйцо Куриное. Lunch: Окей Арахисовая Паста Кремовая, Dolce Albero Грецкий Орех, Перекресток Авокадо. Dinner: Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|