Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 118.05g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Мандарины, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Окей Говядина Голяшка без Кости. Lunch: Грецкие Орехи, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Шпинат, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|