Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 117.51g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Ашан Филе Трески. Lunch: Грецкие Орехи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Миндаль Миндаль Сырой, Перекресток Авокадо. Dinner: Геркулес Геркулес Традиционный, Националь Булгур, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Snacks/Other: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Сельдерей, Сладкий Красный Перец. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|