Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 122.00g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Лента Треска, Лента Тилапия Филе, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dolce Albero Грецкий Орех, Перекресток Авокадо. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Салат Айсберг, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|