Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 118.15g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Окей Сыр Фасованный Легкий Light, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Яйцо Куриное, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Lunch: Окей Арахисовая Паста Кремовая, Фундук Сушеный, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Националь Булгур, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|