Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2760 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 241.98g | Carbs: 235.72g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Простая Еда Макароны Отварные, Катлеты куриные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Metro Chef Сырники. Snacks/Other: Креветки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|