Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
55.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1366 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 93.37g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Красная Цена Батон, Бабушкина Крынка Сыр Султан Сулейман с Ароматом Грецкого Ореха, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Очищенные Семена Подсолнечника, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Дикси Изюм без Косточек, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Малина, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Fix Price Пухлый Кролик, Дикси Изюм без Косточек, Бабаевский Шоколад Люкс, Essen Конфета Даежь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|