Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2349 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 126.21g | Carbs: 242.25g.
Breakfast: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Гороховый Суп. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка с Начинкой Вареная Сгущенка, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|