Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2015
|
54.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 74.92g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Первым Делом Молоко 2,5%, Черная Смородина, Каждый День Зефир Ванильный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Чай, SAN BCAA Pro 5000. Lunch: Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао, Имбирь Маринованный, Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: King Protein Изолят. Snacks/Other: Дикси Сырок Творожный Глазированный с Бисквитом в Молочном Шоколаде, Чай, Яблоко Голден. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|