Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2015
|
45.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 135.69g | Carbs: 73.66g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Рикотта Сыр, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Семена Льна, Кефир (Обезжиренный), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Перловка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|