Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2986 kcal
|
Fat: 173.98g | Prot: 171.67g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Своя Линия Форель Холодного Копчения , Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Doshirak Морская Капуста Дольким, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Манго, Ремит Ребрышки К Пиву, Каперсы в Винном Уксусе, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Кальмар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|