Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
130.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2484 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 106.19g | Carbs: 342.40g.
Breakfast: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Сливочное Масло, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), МакКофе Латте с Карамелью, Котлеты из Говядины, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Котлета Говяжья, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Яичный Омлет. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омский Бекон Свинина Фирменная, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keksikovna _'s Weight History
|