Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 123.97g | Carbs: 86.92g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. Lunch: Mr. Djemius Rocky Muffin 2.0 Карамель, Котдеты, Корюшка. Dinner: Nature Foods Whey Protein, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|