Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2498 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 103.98g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Sporty Печенье Солёная Карамель, Мандарины, Кальве Майонез Легкий, Eattery Салат с Крабовыми Палочками и Корейской Морковью, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная, Добрыня Горошница. Dinner: Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная , Добрыня Горошница, Ешь и Худей Брауни Банановый. Snacks/Other: Очаково Джин Тоник, Рот Фронт Конфеты Маска, Коркунов Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут , Магнит Апельсин, Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Яшкино Конфеты Ярче, Картофельные Чипсы, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сладуница Жена Самурая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|