Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 67.41g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Рот Фронт Конфеты Грильяжные Мягкий Грильяж , Славянка Жаклин Клубника и Базилик, Мишель Эклер Мишель, Рагу 9.01. Dinner: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Невский Кондитер Конфеты Волшебный Саквояж, Рот Фронт Конфеты Неженка, Олейна Масло Растительное, Foodfest Сыр Греческий, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|