Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1808 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 145.22g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Крыжовник, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Черная Смородина, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Морошка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Мёд, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Red Star Labs Star Bar Two Chocolates. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Таша Блины на Молоке , Пятерочка Помело, Таша Блины на Молоке . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|