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Venerdì 12 gennaio 2024
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2024:
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3456 kcal
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Fat: 86.54g | Prot: 195.19g | Carbs: 453.49g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena. Lunch: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Ceci. Dinner: Parma Prosciutto di Parma Dop, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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