Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
121.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1309 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 108.63g | Carbs: 98.00g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрый Год Гречка, Светаево Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|