Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1829 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 164.65g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Волжанин Белок Яичный, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Мандарин, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|