Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1663 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 82.23g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Граф, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Кофе. Lunch: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Dinner: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Ozon Борщ с Курицей, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|