Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1792 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 120.76g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Олинеза Икра Домашняя из Кабачков, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Холодушка Холодец Праздничный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Сладкий Ангел Вафли Венские, Помидоры, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладьи, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|