Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1037 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 41.41g | Carbs: 92.63g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Hochland Плавленный Сыр, Хлеб. Lunch: Сыр Российский, Постные Макароны с Томатным Соусом, Кофемания Окрошка на Квасе, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Dinner: Макдоналдс Морковные Палочки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кофе, Сгущенка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|