Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2031 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 123.07g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Провансаль Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Пиво, Сухогруз Кольца Кальмара, Alpen Gold Oreo, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|