Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2160 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 89.08g | Carbs: 181.04g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Alpen Gold Oreo, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Вязанка Сосиски Сливушки. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Кальмар Сушено-Вяленый, Budweiser Пиво Светлое, Провансаль Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Обычное Пиво, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|