Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
909 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 35.16g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Кофе, 3 Желания Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, EPICA Йогурт Гранат-Малина, Комо Сыр Сливочный, Златые Горы Масло Пастушье, Сарыарка Нан Хлеб Бородинский. Lunch: Айналайын Молоко 2,5%, БКК Сушки Малютка , Кофе, Тефтели в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|