Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1587 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 126.69g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кедровые Орехи , Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Блинчики с Творогом. Lunch: Яйцо, Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Рис Отварной. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. Snacks/Other: Орехи Кешью, Пастилушка Пастила без Сахара, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|