Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
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39.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2024:
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1083 kcal
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Fat: 28.69g | Prot: 67.50g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: 카스테라, 파네토네, 삶은 팥, Fitline 파워 칵테일. Lunch: 베지밀 아몬드와 호두 두유, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴바 스모어. Dinner: 크림바바 크림치즈 소보로 크림빵, 찹쌀떡, 우유, 칵테일 소스, 연어, 간장, 양파, 익힌 아스파라거스 (생야채), 표고버섯, 마늘. Snacks/Other: 코스트코 트레일믹스, 스키니피그 초코쉐이크, 딸기, 샤인머스캣. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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JiwonJ25's Weight History
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