Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 69.39g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Ржаной Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Груша Конференс. Dinner: Вкусвилл Булочка Свердловская, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Tini Вино Красное Сухое, ВкусВилл Онигири с Тунцом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happyheart1989's Weight History
|