Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
69 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1926 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 53.98g | Carbs: 278.66g.
Breakfast: Пеликан Кукурузные Палочки, Яблоко Зеленое, Конфета, Чай, Фрутоняня Биотворог Манго, Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Чай, Капуста Тушеная, Самокат Фрикадельки с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Конфета, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Snacks/Other: Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|