Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
862 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 72.41g | Carbs: 61.96g.
Breakfast: Изюм, Яйцо, Манная Крупа, Творог 9%. Lunch: Макароны Отварные, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Каждый День Форель Слабосоленая, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Риат Робиола. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyuzhichka's Weight History
|