Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
55.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1839 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 78.05g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Рикотники. Lunch: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Тыквенные Семечки, За Обе Щеки Крем-Суп из Тыквы . Dinner: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Колбаса Докторская, Уфимский Хлебозавод Булочка Ромашка, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Салат Витаминный, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|