Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2966 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 186.14g | Carbs: 408.53g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Łagodny, Wielkopolski Indyk Filet Maślany z Indyka, Biedronka Bułka Kajzerka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jajko, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona z Marchewką, Chef Select Kopytka Ziemniaczane. Dinner: Mięso z Piersi Kurczaka, Pastani Fusilli, Dawtona Passata, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Dawtona Ciecierzyca. Snacks/Other: Pączek, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|