Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 64.06g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Пятерочка Помидоры, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. Dinner: Капуста с индейкой. Snacks/Other: Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром, Дары Природы Коктейль Смесь Орехов и Изюма, Банан, Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|