Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 84.80g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Комо Сыр Мягкий Insalata, АТБ Лаваш , Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Для Вас Хлебцы Классические, Своя Линия Паштет Печеночный. Lunch: Куриное Филе, Гречневая Крупа (без Жира), Суп с Фрикадельками, Хек Жареный, Яготинське Масло Сливочное 73%, Макароны Отварные. Dinner: Капучино, Яблоки Гала, Картофель Тушеный с Мясом, Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой . Snacks/Other: Кефир 2,5%, Класс Толстолобик Жареный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|