|
Немного отекла за ночь
|
55.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1643 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 138.81g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, №8 Котлеты из куриной грудки с овощами. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Красная Цена Горчица Острая, Куриная Грудка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Essen Конфета Даежь. Snacks/Other: Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Essen Конфета Даежь, Калина с мёдом 1г, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|