|
08.01.24
84-88,5-99
Вот это больше похоже на правду
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1417 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 61.01g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабушкина Крынка Сыр Султан Сулейман с Ароматом Грецкого Ореха, №7 Маленький хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: №7 Маленький хлеб, №7 Маленький хлеб, Варенье из смородины и крыжовника с желфиксом, Село Зелёное Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Бабушкина Крынка Сыр Султан Сулейман с Ароматом Грецкого Ореха, Пятерочка Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Растворимый Monarch, Молоко 2,5%. Snacks/Other: Калина с мёдом 1г, №7 Маленький хлеб, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|