Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1756 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 53.19g | Carbs: 202.86g.
Breakfast: Активия Йогурт, Сыр-Бор Сыр Российский, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Сладонеж Вафли Шоколадные, Живое Питание Тарталетки Вегетарианские с Сыром Тофу и Грибами, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Арахис, Хадыженское Пиво, Молоко (Цельное Молоко), Макфа Гречка на Воде. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnechka_87's Weight History
|