Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
90 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1591 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 121.14g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Край Каравай Хлеб Тостовый, Балтимор Кетчуп Адмирал , Вареное Яйцо, Барс Килька Балтийская в Томатном Соусе. Lunch: Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Рыба Вяленая. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari1185's Weight History
|