Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1622 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 160.35g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, Волжанин Белок Яичный, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Куриное Филе Вареное, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Dinner: Магнит Мандарин. Snacks/Other: Krut Frut Мармелад Сороконожки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Krut Frut Мармелад Сороконожки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|