Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
735 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 74.03g | Carbs: 16.65g.
Breakfast: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Яйцо (Целое), Говядина Постная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Snacks/Other: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|