Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1634 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 90.97g | Carbs: 185.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Щи с Курицей, Булгур (Вареный). Dinner: Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Брусника Брусника, Брусника Брусника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Домашние Заготовки Лечо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|