Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 54.52g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: Белёвский Десерт Белёвская Пастила, Кофе, 3 Желания Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Сарыарка Нан Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе, KDV Миндальный Батончик Nut&Go, 3 Желания Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Хурма, Мандарины, Чеснок, Гороховый Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Мороженное, Тефтели в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|