Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 83.61g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Личи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Вкусно и Точка Капучино Средний . Lunch: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Ашан Яблоко Медовый Хруст. Dinner: Kinder Kinder Chocolate Happy , Мандарины, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Велком Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|