Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 101.35g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре, Сухие Цельные Семена Кунжута, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Подлива, Глобус Биточек Куриный , Цветная Капуста. Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|