Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1561 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 76.79g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Пущенские Луга Творог 9%, Мандарины, Ближние Горки Сметана 20%. Lunch: Бкк Улитка Слоеная, Мясная Ферма Сало Белорусское, Цветная Капуста, Жареное Филе Свинины. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|