Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1058 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 74.26g | Carbs: 133.27g.
Lunch: Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Брокколи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|