Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
45 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 76.41g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Хуторок Мука Пшеничная, Delikate Twaróg Krajanka, Селянське Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное, Сильпо Банан, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Pilos Сметана 12%. Lunch: Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty, Marinero Тунец в Масле, Marinero Тунець У Власному Соку, Swiatowid Ser Gouda, Вареное Яйцо, Лук, Zott Сметана 18%, Приготовленная Морковь. Dinner: АТБ Яблоко Ред Принц, Сильпо Банан, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. Snacks/Other: Morliny Kiełbasa, Лук, Капуста Белокочанная, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Морковь, Своя Лінія Олія, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, АТБ Яблоко Ред Принц, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.12.1978s's Weight History
|