Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
74 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1353 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 109.64g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Delicato Кокосовое Масло, Ермолино Сырники. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе, Лента Гречка. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Lactica Йогурт, Мандарины, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|